ハンドマッサージで冷え性改善やストレス解消！ セルフでできる効果的なやり方6選

「マッサージ」と聞くとサロンやマッサージャーなどの機械を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ しかしハンドマッサージならセルフで簡単に行うことができます。今回はそんな簡単ハンドマッサージのやり方をピックアップしました。併せてハンドマッサージ時に使用したいおすすめのクリームやオイルも紹介！【目次】
・ハンドマッサージとは？
・ハンドマッサージに期待できる効果
・セルフでできるハンドマッサージ6
Source: グノシー・ビューティー

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