アラサーの便秘は無理なダイエットが原因かも!? 腸を整える食生活&習慣[日本美腸協会 監修]

アラサーから始める腸活／腸を整える生活＆食習慣
コロナ禍において改めて見直されている免疫力、さらに美肌やダイエットにも関係してくるという腸。腸内環境は、生活や食事の習慣によって改善できるもの。腸の調子が気になる人は、自分の今の生活をできるところから見直してみましょう。日本美腸協会の福原康子さんに腸を整える生活や食習慣をお聞きしました。
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Source: グノシー・ビューティー

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