「プチ断食」って何？ 前日から終了後までの正しいやり方&注意点

プチ断食とは、一週間に一日断食を行うダイエット法です。誰でも簡単に取り入れることができる手軽さが魅力な反面、正しいやり方でやらないと体に負担がかかってしまうケースも。
　そこで今回はプチ断食の正しいやり方や、行う際に気を付けたい注意点をご紹介します！
プチ断食の正しいやり方♡ 大事なのはスケジューリング！
プチ断食はいかが？（写真:iStock）
　プチ断食はその名の通り短期間でできる断食なので、
Source: グノシー・ビューティー

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