足首&ふくらはぎをほぐして美脚に！／激やせストレッチ

ふくらはぎストレッチ1 / (C)中川 裕喜／KADOKAWA
姿勢の改善とストレッチで「やせポジ＝やせ体質」を手に入れる！／激やせストレッチ
トレーニングしているのにぜい肉が落ちない。筋肉が弱くて、そもそも運動が続かない…。それは、姿勢の悪さが原因で、筋肉のバランスが悪くなっているからかもしれません。
激やせを実現するには、「筋肉をベストな状態にしてから気になる部位のストレッチをしていくこと」と
Source: グノシー・ビューティー

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