置き換えダイエットはオススメ？行うときに気をつけることを徹底解説！

SNS広告などで最近よく見かけるようになった置き換えダイエット。
手軽で簡単に痩せられる気がしますよね。
しかし、結論からいうと置き換えダイエットは推奨しません。
置き換えダイエットに興味を持っている方は”自分には本当に合っているかな？必要かな？”ということを振り返るきっかけに読んでもらえると嬉しいです。
■ 置き換えダイエットはなぜオススメしない？

（画像＝『yoganess』より引用）
Source: グノシー・ビューティー

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