50代でも体型が変わらない美女が毎日続ける【太らないルーティン】って？

運動習慣は毎日の生活にルーティンで組み込むのが継続のコツ。藤本さんは毎日欠かさず行く愛犬との1時間の散歩で、健康＆体型を維持しています。愛犬とのふれあいはコロナ禍でも癒しになって、精神的にも満たされたそう。楽しく続けられることが、ダイエット成功の秘訣です。▼あわせて読みたい【最新ダイエット】一人で頑張っても痩せない人は「仲間と一緒」に痩せるアプリで愛犬が3匹に増えて散歩1時間で、否応なしに歩い
Source: グノシー・ビューティー

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