シンプルなのに美脚になれる！下半身を一気に引き締める筋トレ「背伸びストレッチ」

下半身太りが気になるけどトレーニングをする時間がない方にぴったりなのが、今回ご紹介する「背伸びストレッチ」。シンプルな動きながら、毎日取り入れれば美脚になれる！早速今日から試してみて♪
【背伸びストレッチ】ふくらはぎ・お尻・太ももを一度に引き締める！
こんなお悩みの人におすすめ！
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トレーニングをする時間がない 足がむくみやすい 歩くと疲れるようになった
下半身を一気に引き締めるシン
Source: グノシー・ビューティー

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