リンパの流れを促す首のデトックスマッサージ／首マッサージ(前)

首の老化を防ぐには、リンパの流れを促すことが肝心。基本のデトックスマッサージを、セルフケアサロンS@O代表の木村沙織さんに教えてもらいました。リンパの流れを促して老廃物除去、むくみの解消をリンパは老廃物や死んだウイルスや細菌、運動後にたまる乳酸、余分な脂肪や水分などを流します。これを効率よく行うために、まずは首の後ろ→肩→鎖骨→胸へ手を動かして、「鎖骨下リンパ節」（下写真参照）の詰まりを取ります。
Source: グノシー・ビューティー

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