幸せになるには体のアソコを整えるべし！ ストレスを溜めずに美しくなる生活術を伝授

いつも幸福感がある人には容姿を超えた美しさがあります。その秘訣は心とカラダを調和させることであり、調和をつくり出すために最も大切なものは「食事」と「腸内環境」。健康的なダイエットを提案するダイエットカウンセラー・及川美由紀が美しくなる生活術を伝授。カラダは食べたものでできている
コンビニやスーパーで食品を手に取るとき、ファストフードや飲食店でメニューを選ぶとき、その食材がどんな栄養素でできていて、
Source: グノシー・ビューティー

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