腹斜筋の筋トレで理想のくびれを手に入れよう！正しいやり方とコツを徹底解説！

私たちの腹筋をより鍛え上げることができる筋肉が「腹斜筋」です。腹斜筋は常に使う筋肉ではなく、普段から意識してトレーニングを行う必要があります。そこで今回は、美ボディメイクを行う際にぜひ鍛えておきたい「腹斜筋」に作用する、より効果を発揮する筋トレの方法と、そのポイントやコツを徹底解説していきます。
■腹斜筋についての基礎知識

（画像＝『KASHI KARI』より引用）
「腹斜筋」がいったいどの
Source: グノシー・ビューティー

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