やせたいなら体重計に乗りなさい「ダイエット成功の秘訣は朝晩の体重測定」【医師解説】

今ダイエットをしようと考えている方、自分の体重が何キロだか分かりますか？　20年にわたりダイエット指導を行ってきた医師の浅原哲子さんは、「本気でやせたいなら、自分の体重とその変化を直視することが大切！」と話します。肥満学会でも体重測定が最も効果の高い方法だと発表しています。数字がだんだんと下がれば継続の励みにもなりますよ。久々の方は憂鬱かもしれませんが、今すぐ体重計に乗ってみましょう。
体重計に
Source: グノシー・ビューティー

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