元祖スーパーフード「ケール」が40代に効果アリ！ スゴい栄養価やナイスな摂取法まとめ

「STAY YOUNG総合研究所」とは……健康ブームを追い風にスーパーフードが脚光を浴びている。が、選択肢が多すぎて「結局どれが正解？ 」と戸惑う人も少なくないはず。ならば言おう。「ケールで間違いない！」と。
ケールは天然のマルチサプリだ！
ケールには多くの品種が存在するが、最もポピュラーなのがコラードケールだ。丸みを帯びた柔らかい葉が特徴で、キャベツの外葉に似ている。ほかにカールした縮れた葉を
Source: グノシー・ビューティー

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