ドライフルーツは健康にいい？おすすめのドライフルーツとレシピを解説

ネットやコンビニなどでも手軽に買えるようになったドライフルーツ。
間食として食べたり、トッピングに使ったりと用途もさまざま。
手軽に使えるドライフルーツの健康に嬉しい効果やおすすめのフルーツ、レシピなども紹介していきます。
■ ドライフルーツの嬉しい効果

（画像＝『yoganess』より引用）
ドライフルーツとは、名前の通りに果物を乾燥させて作られたものです。
乾燥させることで保存期間が長く
Source: グノシー・ビューティー

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