ダイエットでカロリー計算はもう古い？ 青学駅伝部トレーナーが教える食事のポイント『やせるのはどっち？』

子育てで日々忙しいパパ＆ママこそ、正しい運動と食事で効率のよいダイエットを実践したいですね。福原愛選手や青学駅伝チームのトレーナーも務めた中野ジェームズ修一さんの著書『やせるのはどっち？理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則』(飛鳥新社)より、ダイエットの正解がわかるクイズを連載でお届けします！→『やせるのはどっち？』でもっとダイエットのコツを知るQ　ダイエット中の食事で重視するべきことは？A
Source: グノシー・ビューティー

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