【朝風呂】の効果って？ メリットやデメリット、専門家推奨の正しい入浴方法

なかなかシャキッとしない朝…。お風呂に入って体を目覚めさせる、という人も多いのでは？ でも、夜の入浴は身体にいいと聞くけれど、朝の入浴ってどうなのでしょうか？ 今回はそんな「朝風呂」について、効果やメリット・デメリットをまとめてみました。正しい入浴方法についても解説していきます。【目次】
・そもそもお風呂に入ることで得られる効果とは
・朝風呂することのメリット
・朝風呂することのデメリット
・朝風
Source: グノシー・ビューティー

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