「体重が右肩上がり…」体力作りとダイエットのための筋トレでボディラインに変化が！【体験談】

産後太りを放置、気付けば体重は右肩上がり、痩せたいと思っても何も続かず、ただ体重が増えていき40代に突入してしまいました。最近は少し運動しただけでは痩せず、食べた分だけ蓄積されるようです。そこで、手軽でお金もかからないダイエットってないかな？と思って始めたのが筋トレダイエットです。少しずつ成果が出始めた筋トレダイエット体験についてお話しします。  プルプルの二の腕を解消するため腕立て伏せ最初に気
Source: グノシー・ビューティー

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