ダイエットノートで楽しいダイエット生活！理想の自分を具体的にイメージしよう！

ダイエットと言えば、長く続いて辛いものと思われている方が大多数かもしれません。継続することが大切なダイエットにおいて、モチベーションの維持は非常に重要です。そこで活用できるのが、ダイエットノートです。今回は、ダイエットノートとは何か、活用の仕方などを解説します。
■そもそもダイエットノートとは？

（画像＝『KASHI KARI』より引用）
ダイエットノートというのは、その名前の通り、自らのダ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元