忙しいビジネスマン必見！日常でもできる登山トレーニング

登山はボクシングやテニスなどとは違って、長時間の険しい道を上り続ける持久力が必要なスポーツですよね。とはいっても、仕事やプライベートで忙しいビジネスマンは、定期的にジムなどに通うのは難しいと思いますので、今回は日常でもできる登山のトレーニング方法をご紹介します。
■快適な登山のための日々のトレーニング　～持久力をつける～

（画像＝『マウンテンシティ』より引用）
持久力は登山には必須の要素です
Source: グノシー・ビューティー

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