カラダの巡りをスムーズに！血流を促すおすすめのヨガポーズ&呼吸法をご紹介

カラダの巡りを整えることが心身の健康には不可欠私たちのカラダの6～7割は水分。その成分は血液やリンパ液などの体液で、これらがスムーズに循環することで、体内の毒素や不必要な老廃物が排出され、必要な酸素や栄養素がそれぞれの機関に届けられます。
特に血液は酸素や栄養素をカラダの隅々まで運ぶ役割があり、血流のよさがカラダの機能を正常に保つための大事なポイントであるといえます。カラダの循環をスムーズにし、
Source: グノシー・ビューティー

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