ダイエットにも更年期にもOK！50代がプロテインを取るべき理由

プロテインといえば“筋トレのお供”というイメージを持っている人も多いかもしれません。実は美容や健康のために、50代女性がプロテインを摂取するメリットがたくさんあるんです。栄養士にお話を伺いました。


食事だけで「たんぱく質」が取れていない大人女性が多い
最近では、「糖質オフ」というキーワードが認知されつつあり、低糖質・高たんぱくな食事を取り入れているという人も増えています。なぜ大人女性にた
Source: グノシー・ビューティー

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