村木宏衣さん指南|足先が冷えて眠れない夜に…。末端の冷えを解消する足指マッサージ

冬は、足が冷えてなかなか寝付けない…なんてことはありませんか？
末端の冷えは、気温の低下だけでなく、ストレスによる自律神経の乱れや運動不足、ホルモンバランスの乱れなど原因はさまざま。そして放置しておけば、血流やリンパの流れが悪くなり、むくみや体調の悪化を引き起こしやすくなるので、いますぐ解決するのが得策です。
そこで、エイジングデザイナーの村木宏衣さんに教えてもらったのが、即効で足先からポカポカに
Source: グノシー・ビューティー

リンク元