カリフラワーの驚くべき効果効能とおすすめレシピ

ブロッコリーと形がよく似ているカリフラワー。秋から冬にかけて旬を迎えます。白い色が特徴ですが、最近はオレンジ色や紫色などのカラフルな品種も見かけるようになり、食卓を華やかに彩ってくれます。そんなカリフラワーの栄養効果をご紹介します。・今すぐ読みたい→1位はカニカマ？タンパク質補給におすすめ食材 hhttps://cocokara-next.com/food_and_diet/effect-effi
Source: グノシー・ビューティー

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