腹筋の消費カロリーは？計算方法や効率良く消費する鍛え方をご紹介！

腹筋で本当にたるんだお腹を引き締めることができるのでしょうか？この記事では、腹筋運動によるダイエット効果の検証、効率的にカロリーを消費するための腹筋のポイントなどについてまとめているので、ポッコリお腹をなんとかしたい方は、ぜひチェックしてみてください！
■腹筋の気になる消費カロリーとは

（画像＝『KASHI KARI』より引用）
ダイエットをするときに気になるのが消費カロリーです。腹筋運動で
Source: グノシー・ビューティー

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