【初心者向け】代謝を上げて冬太り撃退！「ひねって伸ばす」椅子を使ったヨガポーズ

Adobe Stock寒くなると体を動かす機会が減る→代謝が落ちる→太る→体が重くなる→もっと動かなくなる…。そんな負のループにはまっていませんか？気が付いた今がタイミングです。代謝アップ＆冬太り撃退にフォーカスしたヨガポーズをご紹介します。椅子を使って行うので、初心者の方にもおすすめですよ！初心者でもヨガで体を変えられる？
体や心の健康維持にメリットがあると言われているヨガ。もちろん代謝を上げ、
Source: グノシー・ビューティー

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