正月太り対策！簡単エクササイズ ホットヨガスタジオ伝授

年末年始を楽しんだ分、気になるのは体についた脂肪。正月太りを打破するため、岐阜市柳津町の女性専用ホットヨガスタジオ「ｌｏＩｖｅ（ロイブ）」岐阜店で、おうちで誰でもできる簡単エクササイズを教えてもらった。最新のプログラムも記者が体験した。インストラクターのＹｕｍｅｎｏさんに、レッスンで行われているヨガをベースにした３種類のエクササイズを聞いた。
①またぎエクササイズ
下半身の筋肉量アップや引き締め、
Source: グノシー・ビューティー

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