【マッサージボールのおすすめ】筋膜リリースを手軽に！ 効果や選び方、使い方まとめ

「マッサージボール」、生活雑貨店でよく見かけるという人も多いのでは？ マッサージボールは、コリやハリが気になる部分に転がすだけでマッサージができるという優れもの。しかし選び方や使い方がわからないと、本来期待できる効果も半減してしまうかもしれません。そこで今回は、マッサージボールのおすすめアイテムから効果、選び方、使い方まで丁寧に解説！ まず身近なもので試してみたいという人のために、おすすめの代用品
Source: グノシー・ビューティー

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