専門家が教える「体が温まる、正しいお風呂の入り方」とは？

一年で一番寒い時期がいよいよ到来。「温活」という言葉もあるように、やっぱり体が冷えてしまうのは避けたいところです。そこで今回は、睡眠とお風呂で正しい体の温め方をレクチャー！いつでもぽかぽかなウェルビー女子を目指して。
体を冷やさないお風呂の入り方
1.お湯をためる
冬は換気扇を止めた状態で40℃のお湯をためます。お湯がたまったらシャワーを出しっぱなしにして、浴室内をミストサウナ状態にしましょう。こ
Source: グノシー・ビューティー

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