【神崎恵さんのすっぴん美肌は内側から】温かい朝食、運動、お風呂、忙しい毎日でも守るインナーケアルール3

神崎恵さんのすっぴん美肌は内側から
｢３つのインナーケアルール｣
忙しい毎日だからこそ、カラダのメンテナンスが明日のすっぴん美肌の源。美容家 神崎恵さんが守るインナーケアのルールとは？
朝、冷たい食べ物で始めない。
9時までに温かい朝食を
食事は栄養をとるだけでなく、カラダとアタマをスムーズに働かせ、一日を快適に過ごすための要。
温朝食で巡りをアップ
「以前は朝、スムージーを飲んでいたんですが
Source: グノシー・ビューティー

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