コートでがっちりして見える… パンパンな二の腕を引き締める【たった1分の簡単習慣】

二の腕のたるみや、なかなか取れない振り袖と呼ばれる脂肪をどうにかしたい！　と悩む人は多いでしょう。歳を重ねるにつれて代謝が下がり、筋肉量の低下や姿勢の悪さ、老廃物や水分など、様々なことが原因で二の腕が太く、脂肪が溜まりやすくなると言われています。特に冬は二の腕がパンパンなことで、コート姿ががっちり見えてしまうことも…。そこで今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、二の腕をキュッと引き締める「簡単エ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元