油で痩せる！？えごま油などオメガ3 系オイルのダイエット効果【専門医】

ダイエットに油は禁物というのは、もはや過去の話。健康や美容に関心の高い人は、油をじょうずに選んでダイエットや健康管理に活用しているといいます。そこで、どんな油が健康や美容に効果的なのか、また、どのように取り入れると良いのか、ご自身も油を積極的に取り入れている、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に聞きました。  ダイエットに良い油、悪い油 同じ油でも、ダイエットに良い油と悪い油があると黒田
Source: グノシー・ビューティー

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