冷え解消！自分で出来る頭皮マッサージ

冷え解消！自分で出来る頭皮マッサージ
手足の先が冷たく、厚手の服や靴下を履いても寒く感じる冷え。
これからは特に冷えを感じる季節ですね。
日本人女性の2人に1人、男性でも3割くらいの人が冷え性だと感じています。
冷えの原因は？
血液の循環が悪く、血行不良となり、体のすみずみ、末端まで血液が行き渡らないのが冷えの原因です。
それにより手足が冷えてしまいます。
その理由は、
筋肉量が少ない
筋肉が伸縮
Source: グノシー・ビューティー

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