【50歳以上の人は注意したい】クリスマスやお正月で太らないための食事法

Adobe Stock食事が楽しみな年末年始。この時期くらいはハメを外して食べたい物を食べたいと思いますよね。ですが、若い頃とは違い、50歳以降の人は食べ方に注意しないと脂肪が増加してそのまま戻らない事にもなりかねません。今回は、50歳以降の人に向けた年末年始の食事で太らないための方法について紹介します。50歳以降は一度太ると痩せにくい
人は誰もが年齢を重ねると基礎代謝が低下するため、若い頃と同じ
Source: グノシー・ビューティー

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