ダイエット中はおやつは食べたらダメ？太りにくいおやつの選び方をご紹介！

食事制限や糖質、カロリー制限をしながらダイエットを行っている方は、非常に多いでしょう。ダイエットで1番ツラいのが空腹と戦いです。そこで間食をしても体重に影響しないおやつの選び方や、おすすめのお菓子や食材、デザートなどについても詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にして頂き明日からのダイエットに取り入れてみてください。
■ダイエット中はおやつ(間食)を食べたらダメ？

（画像＝引用：O-DAN、『KA
Source: グノシー・ビューティー

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