スポンサーリンク 間食のタイミングはいつがベスト?上手に取り入れるコツも伝授 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.12.17 体重や血糖値などが気になる方でも、間食(おやつ)は適度に楽しみたいもの。食後にとる場合と、食事と食事の間でとる場合はどちらがよいのでしょうか?間食を健康的に楽しみたい方が知っておきたい「間食をとるタイミング」について、あすけん栄養士が解説します。 間食は「食事と食事の間」がベスト! 間食をとるタイミングは、ずばり「食事と食事の間」がベストです。正しく間食を取り入れることで、食欲をコントロールしやSource: グノシー・ビューティーリンク元
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