ストレッチポール使ってる？レベル別トレーニング法で体幹を鍛えようMONO TRAINING＜モノトレ＞
在宅ワークになった際、自宅でストレッチができるようにとストレッチポールを購入した人も少なくないと思います。そんな皆さん、今も使ってますか？ 気付けば部屋の片隅で眠っている？
今回はそんなストレッチポールで、体幹を鍛えるトレーニングをご紹介します。本来はカラダのケアがメインであるストレッチポールで
Source: グノシー・ビューティー
ストレッチポール使ってる？レベル別トレーニング法で体幹を鍛えよう
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