【鍋に入れて煮込むだけ】免疫力up↑里芋とウインナーの塩バター煮 #副菜 #ほったらかし #お弁当

【鍋に入れて煮込むだけ】免疫力up↑里芋とウインナーの塩バター煮 #副菜 #ほったらかし #お弁当今日は、食材を鍋に入れて煮込むだけでOK！
里芋の洋風煮物レシピをご紹介♪
簡単に、冷凍の里芋を使います！
もちろん生のものでもOK☆
☆里芋（さといも）の栄養と効能☆
ポリフェノールの一種のリグナンが、女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをするので、メラニンの生成を抑制することで老化防止となり
Source: グノシー・ビューティー

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