卵の美容効果とは？毎日でも食べるべき？

完全栄養食ともいわれるほど、豊富な栄養素を含む”卵”。
実際にどんな栄養素が含まれているかご存知でしょうか。
今回の記事では、卵の美容に嬉しい効果と毎日接種の是非についてお伝えします！
■ 卵は美容の救世主
卵に説いては、カラダづくりのため健康のためと日々摂取する方も多いのではないでしょうか。
糖質制限が流行り出した頃から、手軽でたんぱく質が摂取できる食材としてもさらに需要が高まってきています。
Source: グノシー・ビューティー

リンク元