食事の代わりに〝甘いもの〟を食べてはいけない!?

コロナ禍により一気に浸透したリモートワーク。通勤時間やそれに伴うストレス解消といったメリットがある一方で、業務時間と休憩の区別を付けにくい、という側面もある。特に食事に関してはオフィスのように決まった時間の〝昼休み〟がなく、ついタイミングを逃してしまいがち。冷蔵庫に入っていたプリンやケーキ、手近なチョコやスナック類で済ませてしまうこともあるのでは。これらの菓子類やスイーツはカロリー的には食事と大差
Source: グノシー・ビューティー

リンク元