【肩こり解消】指先がポイント！ほんの少し変えるだけで効果倍増？！効かせる肩の回し方とは

Adobe Stock肩こり解消法の一つ、肩や肩甲骨を動かして血流を良くする肩回し。指先を肩に乗せてぐるぐる回す簡単なストレッチですが、実はちょっとしたコツがあります。より効果的な肩の回し方とは？ぜひチェックしてみて！肩を回す時に意識すべき部分とは？
肩まわりの筋肉が強ばり、血流が悪くなることで起きる肩こり。運動不足の人、デスクワークの人に出やすい症状ですよね。パソコンやスマホなどを使う時間が長い
Source: グノシー・ビューティー

リンク元