下半身の筋トレおすすめ11選|美しく引き締まった痩せやすい身体づくりに！

下半身の筋トレに注目！ 太ももやお尻、ふくらはぎなど下半身の筋トレを行うことでお尻や脚が引き締まり美脚になれる他に、基礎代謝が上がり痩せやすい身体になるといいことずくめ。今回は、おすすめの筋トレメニューを紹介。さらに、すき間時間に簡単にできるトレーニンググッズもピックアップ。どれも自宅でできるものなので、ぜひ挑戦してみて。【目次】
・美尻になるためのお尻の筋トレ
・体幹からお尻、脚まで一気に鍛える
Source: グノシー・ビューティー

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