とうがらし料理は体を冷やす!? “サラダから食べる”も注意！ 体温を上げる食習慣を医師が解説

体温を上げる生活術を習慣に／食
体のコンディションづくりに有効なのが“体温を上げること”です。体温が上がると、免疫力などの体本来の機能が高まったり、代謝や血流がよくなるなど、嬉しい効果がたくさんあります。体温を上げるなら、毎日の食事にも意識を向けてみましょう。芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏さんに、体温を上げる食事のポイントをお聞きしました。
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Source: グノシー・ビューティー

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