【きのこを見直した】美容効果抜群“きのこ”の基礎知識。うれしい効果、品種、調理のコツをまるっと紹介！

なんか体によさそう…どころじゃない。栄養豊富なのに安く、簡単に調理できるし、美容効果もある。きのこはすぐ手に入るスーパーフードだった！　旬の食材のすごさを知り、存分に味わってみよう。 きのこたっぷり鍋 きのこの栄養をしっかりとれて、美容効果を感じられるのが「きのこ鍋」。今回は、ブナシメジ、エノキタケ、マイタケ、キクラゲ、ハナビラタケを使用。だし汁に、酒、しょうゆ、塩、しょうがすりおろし、きのこを
Source: グノシー・ビューティー

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