腸内フローラを整えよう！腸内環境を整えるポイントとヨガポーズ

みなさん、「腸内フローラ」という言葉は聞いたことがありますか？
腸内フローラを整えることは、健康に密接に関係しているのです。
今回は、腸内フローラについてや、腸内環境を整えるヨガポーズをご紹介します。
■ 腸内フローラとは？
人の腸内には、およそ1,000種類以上、100兆個以上にも及ぶさまざまな細菌が住んでいます。
そんな腸内を顕微鏡で覗いてみると「お花畑」のように見えることから、お花畑を表す“
Source: グノシー・ビューティー

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