うれしい効果が盛りだくさんのブロッコリー！この機会に摂ってみませんか？？

モコモコしたユニークな姿が特徴的な野菜、ブロッコリー。アブラナ科の野菜で、ちょっと意外かもしれませんが、実はキャベツの仲間です。キャベツは葉が巻くように、ブロッコリーはつぼみが増えるように品種改良されたものだそう。実は最近、ケールや菜花など、アブラナ科の野菜の持つ栄養に注目が集まっています。その中でもブロッコリーの栄養価はトップクラス！今回は、ブロッコリーについてお話しします。キレイになりたい人は
Source: グノシー・ビューティー

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