【脇腹は脂肪が溜まりやすい】運動しても変わらない寸胴体型に…壁や机を使った簡単ストレッチエクサ

Adobe Stock「ずんどう体形が気になる…」「ツイスト運動しているのにくびれができない…」そんな悩みはありませんか？確かに脇腹は脂肪のたまりやすい部分。ツイストで脇腹を絞るような運動は、くびれ作りに効果的と言われていますが、変化を感じられないなら、別のアプローチを試してみる必要があるのかもしれませんね。くびれができない！ツイスト運動が効かない原因とは？
腹筋は表層から深層部までいくつかの筋肉
Source: グノシー・ビューティー

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