肩と腕の筋トレで背中を引き締める／玉置達彦さんの背中痩せ「背活(せなかつ)」メソッド4STEP3

背活メソッド最終回は、筋トレで背中の筋肉を鍛えて、正しい背中のポジションをキープできるようにします。背中の引き締めやくびれづくり効果も。今までご紹介してきた【むっくり解消「背活（せなかつ）」メソッド】は、下のリンクから読むことができます。【特集】むっくり解消「背活（せなかつ）」メソッド●背中で年齢がバレる！？むっくりを解消すれば見た目も不調も改善される！●たった1分の筋膜リリース３種で、硬いむっく
Source: グノシー・ビューティー

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