落ち込んだ時に試したい！気分を明るくするヨガポーズ

ヨガのレッスンの後は、カラダだけではなく気分もスッキリしますよね。
それはヨガには気分を明るくする力があるからです。
今回は、落ち込んだ時にオススメな、気分を明るくするヨガポーズをご紹介します。
■ ヨガで気分が明るくなるのはなぜ？
悩み事でモヤモヤしていたり、ストレスでイライラしていたりする時でも、ヨガを受けてスッキリしたりした経験はありませんか？
ヨガを受けて気分が明るくなるのは、気のせいでは
Source: グノシー・ビューティー

リンク元