「腸トレ×腹を割る」を一度にやっちゃう「一石二腸」トレ

おぜきとしあきさん
教えてくれた人
パーソナルトレーナー。〈Shapes〉代表取締役。2万人以上のボディメイクを指導。女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングジム〈ShapesGirl〉を運営。
腸トレ×腹を割る
憧れの6パックを目指しながら、腸の調子を整えられる夢のようなトレーニング。さまざまな方法で腹筋にアプローチしながら、腸の周辺も刺激する。もちろん、これだけカラダを動かせば、
Source: グノシー・ビューティー

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