“便秘がひどい…”人こそ試して！ 寝る前5分でできる「簡単膣トレ習慣」

お風呂から出たあとに、お湯が膣から流れ出てきてびっくりした経験はありませんか？　もしかしたら膣の感覚が萎えているのかもしれません。そんなあなたはぜひ膣トレーニングを取り入れてみて！　膣トレーニングを習慣化することで、便秘や尿漏れ、生理痛、性交痛など、女性ならではのお悩み改善を目指すことができます。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、寝る前5分でしたい“簡単膣トレーニング”をご紹介します。
Source: グノシー・ビューティー

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