痩せたいなら毎日の入浴で〝痩せ体質〟をつくっていこう！

痩せるために運動習慣を取り入れる人は多いが、思い通りの効果が表れない人もこれまた多い。同じ運動量で最大限に効果を発揮して痩せたい、と誰もが思うだろう。それにはまず痩せやすい体質をつくるべきなのである。じつは、この“痩せ体質”をつくるのに入浴はとても有効、と温泉入浴指導員（厚生労働省規定資格）の方は説く。そこで、筆者がレクチャーしてもらった痩せ体質になるコツを公開していこう。入浴で血液の巡りをよくす
Source: グノシー・ビューティー

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